メンタル テレワーク中に生活リズムが夜型になってはいませんか? テレワークだと通勤時間がなくなり、 早寝早起きの必要もなくなります。 自分自身の体内時計のリズムで睡眠起床でき るので、寝不足が続いたりすることはありま せん。 効果の有無は別として、休日の寝だめの必要 もありません。 通常の社会生活よりも... 2021.05.22 メンタル生活習慣