生活習慣

仕事がデキる人の生活習慣と睡眠のとり方

睡眠不足が続くと生活習慣病の心配がある世界を驚かせた新型コロナ感染症は、私たちの働き方に大きな影響を与えました。一時期、世界での感染者が100万人を超えたとのニュースも流れていたほどでしたから。家族が勤める会社でも、所属する事業所に感染者が...
ストレス

ストレス耐性は鍛えられる?

ストレスは避けては通れない!プライベート、ビジネス現場、職場ではさまざまな出来事に見舞われます。そのことが原因でストレスを感じる時もあります。私たちの周りにはストレスに強い人がいれば、ストレスをため込みやすい人もいます。さて、あなたは「スト...
コミュニケーション

あなたはSNSコミュニケーション派?リアルな対面派?

SNSだけの非対面コミュニケーションで大丈夫?今やスマートフォンはすっかり私たちの生活に溶け込んでいます。必要な情報はインターネットを通じて、スマホでいとも簡単に手に入れることができます。スマホとSNSの普及は、情報だけに限らずコミュニケー...
聞き上手

聞く力があれば世渡り上手恋愛上手!

良質なコミュニケーションは、伝える力と聴く力とで出来上がります。伝える力だけでは、質の良いコミュニケーションにはなり得ません。仕事が出来る上司は、部下の話をじっくり聞きながら業務を進めます。異性にモテる人は、相手の想いを理解しようと話を受け止めます。
メンタル

テレワークが導入されてから生活リズムが夜型になってはいませんか?

テレワークだと通勤時間がなくなり、早寝早起きの必要もなくなります。通常の社会生活よりも睡眠時間も確保できているので、健康にとってはメリットと言えるでしょうね。ただ通常の社会生活リズムに戻った時には、睡眠不足状態になってしまいます。日常生活での時間のズレが生じてしまいます。健康にもよくありません。
生活習慣

睡眠の質は日中のパフォーマンスの出来栄えを左右します!

働き盛りの年代は家庭での悩み、仕事の悩み、職場での人間関係など、心配事や悩み事が多い時期でもあります。このようにストレスフルな日々が続くと、寝不足気味になってしまい日中もスッキリしないまま、仕事が終わってしまいます。そんな経験はありませんか。
コミュニケーション

人間力とコミュニケーション力の基本は挨拶から!

仕事で活躍し続けている人たちは共通した輝きを放っています。高い人間力を持っている、と言い換えても良いですね。仕事で成果を出し続けるには、専門知識やノウハウが必要です。そのため仕事がデキる人は、必要な知識やノウハウ習得のための時間を捻出しています。
コミュニケーション

話しやすい人はコミュニケーション能力が高い!

あなたは会社やご近所で、絶えず人に囲まれて談笑している人を見かけることはありませんか。いつも笑顔で周囲の人や訪問先でもコミュニケーションをとっています。こんな人はどこか第一印象が良く、話しかけられやすい雰囲気を持っている人です。明るい人柄で人を惹きつける魅力を持ち合わせています。
メンタル

何事があっても動じない心の強い人はかっこいい!

泰然自若という四字熟語があります。常に悠然と構えて、どんなことがあっても動じない心を持つ人間でありたいと思っています。現実はまったく逆で、些細なことに悩んでしまう自分に気づき愕然とする時もあります。
ストレス

完璧な100点満点ばかりを求めていると疲れますよ!

几帳面な人は何ごとにも丁寧で、そこまでしなくてもと思えるような気づかいをしてくれます。周囲の評価は上々で、このタイプの人に仕事を依頼しておけば、決められた日時までに仕上がって届けられます。心地よい感じでお付き合いが始まるのですが、逆に心苦しくなる時もあります。