2020-04

ストレス

ストレスとの上手な付き合い方のコツはありますか?

≪自分に合ったストレス解消法を見つけよう!≫ 最近の私の経験です。 3月早々に転居することになりました。 昨年3月、心身の不調が原因で病院に入院 していた妻が、1月末で退院することに なっていました。 妻の退院を待って、時間に余裕を持たせて...
生活習慣

仕事がデキる人の生活習慣と睡眠のとり方

《睡眠不足が続くと生活習慣病の心配がある》 新型コロナウィルスによる感染拡大が 止まりません。 世界での感染者が100万人を超えたとの ニュースも流れています。 我が家の長男が勤める会社では、所属する 事業所に感染者が出たとのことで2週間 ...