2020-04

ストレスとの上手な付き合い方のコツはありますか？

≪自分に合ったストレス解消法を見つけよう！≫ 最近の私の経験です。 3月早々に転居することになりました。昨年３月、心身の不調が原因で病院に入院していた妻が、1月末で退院することになっていました。妻の退院を待って、時間に余裕を持たせて...

仕事がデキる人の生活習慣と睡眠のとり方

《睡眠不足が続くと生活習慣病の心配がある》新型コロナウィルスによる感染拡大が止まりません。世界での感染者が100万人を超えたとのニュースも流れています。我が家の長男が勤める会社では、所属する事業所に感染者が出たとのことで２週間 ...

生活習慣話題の素