「 生活習慣 」一覧

私たちの体は、眠っている間に成長ホルモンを分泌します。昼間の疲れをとり、傷んだ部分を修復してくれます。日中の出来事や学んだことを記憶したり整理したりしてくれます。心身のメンテナンスの時間なんですね。

テレワークは通勤時間を心配することなく、自分の働き方で仕事をこなしていきます。自分でタスク管理をしながらパフォーマンスを維持しなければなりません。生活リズムの管理も自分でやります。健康管理も重要になってきます。

《睡眠不足が続くと生活習慣病の心配がある》 新型コロナウィルスによる感染拡大が 止まりません。 ...

ここ数週間、毎朝体が重く寝た気がしない日々 が続いていました。 「真夏の疲れが出てきたのかなぁ？」の程度 にしか考...

先日、勤めている会社の総務より有給休暇を 積極的に消化するよう、その説明がありました。 働き方改革に基づき労...

毎日の生活習慣があなたの運の良し悪しを決めているのかもしれません。志を高く持ち日々の心がけを習慣づければ、あなたの運気はアップします。