sakuraibin

ストレス

完璧な100点満点ばかりを求めていると疲れますよ!

常に完璧を求める人って? 多くの方とお付き合いしていると、几帳面な 人と大雑把な人とに色分けできますね。 几帳面な人は何ごとにも丁寧で、そこまで しなくてもと思えるような気づかいをしてくれます。 周囲の評価は上々で、このタイプの人に仕事 を...
生活習慣

睡眠の質は日中のパフォーマンスの出来栄えを左右します!

熟睡できれば朝からあなたの頭と体はフル回転 新型コロナ感染拡大の影響もあって、リモート ワークで仕事をこなす機会が多くなりました。 通勤時間もなくなり、働き方改革にもつながっ てきています。 とはいえ、今まで以上に生活管理に気を配る 必要も...
メンタル

テレワーク中に生活リズムが夜型になってはいませんか?

テレワークだと通勤時間がなくなり、 早寝早起きの必要もなくなります。 自分自身の体内時計のリズムで睡眠起床でき るので、寝不足が続いたりすることはありま せん。 効果の有無は別として、休日の寝だめの必要 もありません。 通常の社会生活よりも...
聞き上手

聞く力があれば世渡り上手恋愛上手!

良質なコミュニケーションは、伝える力と 聴く力とで出来上がります。 伝える力だけでは、質の良いコミュニケーション にはなり得ません。 仕事が出来る上司は、部下の話をじっくり 聞きながら業務を進めます。 異性にモテる人は、相手の想いを理解しよ...
コミュニケーション

明智光秀はなぜ麒麟を呼び寄せることができなかった?

明智光秀のクーデター「本能寺の変」は謎だらけ! 大河ドラマ「麒麟がくる」の放映が無事終了 しました。 ウィキペディアによると、 麒麟は中国神話に現れる伝説上の動物に一種。 泰平の世に現れる動物とされています。 戦乱の世にあって、民衆の誰もが...
ストレス

野口宇宙飛行士!最強のストレス環境が待ち受ける宇宙へ!

全集中で臨む決意の野口聡一さんが3度目の宇宙活動へ いよいよ、野口聡一さんが搭乗する宇宙船 「クルー・ドラゴン」が打ち上げられます。 打ち上げは、日本時間11月15日 午前9時49分に設定されています。 アメリカ・ケネディー宇宙センターで ...
コミュニケーション

あなたはSNSコミュニケーション派?リアルな対面派?

SNSだけの非対面コミュニケーションで大丈夫? 今やスマートフォンはすっかり私たちの 生活に溶け込んでいます。 必要な情報はインターネットを通じて、 スマホでいとも簡単に手に入れることが できます。 スマホとSNSの普及は、情報だけに限らず...
ストレス

ストレス耐性は鍛えられる?

≪ストレスは避けては通れない!≫ プライベート、ビジネス現場、職場では さまざまな出来事に見舞われます。 そのことが原因でストレスを感じる時も あります。 私たちの周りにはストレスに強い人がいれば、 ストレスをため込みやすい人もいます。 さ...
メンタル

何事があっても動じない心の強い人はかっこいい!

≪どんな時でも何事にも動じない心って?≫ どんなことがあっても沈着冷静で、 頼りがいのある人が身近にいれば 安心ですよね。 そんな人はかっこいいと思えるし、 きっとあなたもそうなりたいと思って しまうでしょう。 得意先主催の懇親会に出席して...
メンタル

コロナうつ?~自粛疲れで心の不調を感じたら~

《コロナ禍の外出自粛が長期化すると  飲酒量が増える?》 新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、 緊急事態宣言がだされていました。 一都三県と北海道を除き宣言が解除されて いしまたが、5月25日、緊急事態は全解除 されました。 とはいえ、すべ...