メンタル

ストレスは避けては通れない！プライベート、ビジネス現場、職場ではさまざまな出来事に見舞われます。そのことが原因でストレスを感じる時もあります。私たちの周りにはストレスに強い人がいれば、ストレスをため込みやすい人もいます。さて、あなたは「スト...

テレワークだと通勤時間がなくなり、早寝早起きの必要もなくなります。通常の社会生活よりも睡眠時間も確保できているので、健康にとってはメリットと言えるでしょうね。ただ通常の社会生活リズムに戻った時には、睡眠不足状態になってしまいます。日常生活での時間のズレが生じてしまいます。健康にもよくありません。

泰然自若という四字熟語があります。常に悠然と構えて、どんなことがあっても動じない心を持つ人間でありたいと思っています。現実はまったく逆で、些細なことに悩んでしまう自分に気づき愕然とする時もあります。

全集中で臨む決意の野口聡一さんが３度目の宇宙活動へいよいよ、野口聡一さんが搭乗する宇宙船「クルー・ドラゴン」が打ち上げられます。打ち上げは、日本時間11月15日午前9時49分に設定されています。アメリカ・ケネディー宇宙センターで行われます。...

《コロナ禍の外出自粛が長期化すると　飲酒量が増える？》新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、緊急事態宣言がだされていました。一都三県と北海道を除き宣言が解除されていしまたが、5月25日、緊急事態は全解除されました。とはいえ、すべてを今までのよ...

《ストレスは成長の機会になります！》私たちは、辛い厳しい仕事や残業続きの仕事ではストレスを強く感じます。毎日ノルマに追われ、上司から叱責を受けている日々では同じようにストレスを感じます。そんな時は、感情的にならず冷めた感覚で他人ごとのように...

≪折れない心をつくる≫精神的に強い人っているものですね。大勢の人前で悠然と構え堂々と話ができる人。予期せぬトラブルに見舞われても動じない人。どんなピンチにも平然と立ち向かう人。精神的に強い、心が折れない人ってこんな人のことでしょうね。どんな...

≪メンタルが強くなれば！≫あなたは、自分の目標を達成するために何が一番大切だと思いますか。人は誰しも夢や望みはあります。その実現のために、昼間の仕事をこなしながら、夜は自己啓発に時間を割いている人もいます。しかし、これを継続するにはかなりの...