メンタル

テレワークだと通勤時間がなくなり、 早寝早起きの必要もなくなります。 自分自身の体内時計のリズムで睡眠起床でき るので、寝不足が続いたりすることはありま せん。 効果の有無は別として、休日の寝だめの必要 もありません。 通常の社会生活よりも...

全集中で臨む決意の野口聡一さんが３度目の宇宙活動へ いよいよ、野口聡一さんが搭乗する宇宙船 「クルー・ドラゴン」が打ち上げられます。 打ち上げは、日本時間11月15日 午前9時49分に設定されています。 アメリカ・ケネディー宇宙センターで ...

≪ストレスは避けては通れない！≫ プライベート、ビジネス現場、職場では さまざまな出来事に見舞われます。 そのことが原因でストレスを感じる時も あります。 私たちの周りにはストレスに強い人がいれば、 ストレスをため込みやすい人もいます。 さ...

≪どんな時でも何事にも動じない心って？≫ どんなことがあっても沈着冷静で、 頼りがいのある人が身近にいれば 安心ですよね。 そんな人はかっこいいと思えるし、 きっとあなたもそうなりたいと思って しまうでしょう。 得意先主催の懇親会に出席して...

《コロナ禍の外出自粛が長期化すると 　飲酒量が増える？》 新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、 緊急事態宣言がだされていました。 一都三県と北海道を除き宣言が解除されて いしまたが、5月25日、緊急事態は全解除 されました。 とはいえ、すべ...

《ストレスは成長の機会になります！》 私たちは、辛い厳しい仕事や残業続きの 仕事ではストレスを強く感じます。 毎日ノルマに追われ、上司から叱責を受けて いる日々では同じようにストレスを感じます。 そんな時は、感情的にならず冷めた感覚で 他人...

≪折れない心をつくる≫ 精神的に強い人っているものですね。 大勢の人前で悠然と構え堂々と話ができる人。 予期せぬトラブルに見舞われても動じない人。 どんなピンチにも平然と立ち向かう人。 精神的に強い、心が折れない人って こんな人のことでしょ...

≪メンタルが強くなれば！≫ あなたは、自分の目標を達成するために何が 一番大切だと思いますか。 人は誰しも夢や望みはあります。 その実現のために、 昼間の仕事をこなしながら、夜は自己啓発 に時間を割いている人もいます。 しかし、これを継続す...